1 ze 4 osob někdy v životě bude mít potíže s psychickým zdravím.

Celosvětově 510 000 osob každý rok umírá při sebevraždě. Každou minutu jeden člověk.

Deprese je celosvětově jednou z hlavních příčin neschopnosti.


Psychické zdraví: Proč je důležité

Kdykoli z nás, v jakémkoli věku, může být ve špatné psychické kondici Spousta lidí se o své problémy nedokáže dělit a snaží se zůstat „silní a nenápadní“ místo toho, aby si řekli o podporu, když ji potřebují, a to i přes fakt, že to může být ke škodě. Je důležité být v rámci svého psychického zdraví aktivní, být si vědom rizikových faktorů a symptomů a sdílet i to negativní se svými přáteli a rodinou.



Kde hledat podporu

Pokud přímo Vy nebo někdo, koho znáte, právě prochází náročným psychickým obdobím, nejdůležitějším prvním krokem je probrat to s někým. Může to být Váš lékař, rodina, přátelé nebo zcela neznámá osoba na lince důvěry - existují efektivní nástroje a podpora.


Řekněte si o podporu ihned

Modra Linka

 

Navštivte webovou stránku nebo zavolejte na 549 241 010

beyondblue

Support or information around depression and anxiety including accessing immediate support through the beyondblue Support Service and additional resources on suicide prevention

Conversations Matter

Conversations Matter resources assist communities to talk about suicide in ways that breaks down stigma and increase understanding and support for those thinking about suicide and/ or those affected by suicide.

MensLine Australia

A dedicated service for men with relationship and family concerns.

Kids Helpline

An Australia-wide 24/7 telephone and online counselling and support service for young people aged 5 to 25.

Headspace

Offers information, support and services for young people aged 12 to 25.

Have the Conversation

is a guide which explains how having a conversation can help people feel less alone and more supported in getting help for anxiety and depression.

HeadsUpGuys

A men’s depression resource funded by the Movember that provides guys with information and practical tips to manage and prevent depression. Includes resources for family.

Mindhealthconnect

Provides mental health and wellbeing information, online projects, helplines and news.


Rizikové faktory

Existuje řada faktorů, které jsou spojovány se zvýšeným rizikem špatné psychické pohody, a to včetně:

  • Anamnéza psychických problémů u jedince nebo v jeho rodině
  • Užívání drog a konzumace alkoholu
  • Vážná onemocnění
  • Izolace a osamělost
  • Nezaměstnanost, bezdomovectví nebo konfliktní či jinak stresující životní situace

Pokud se Vám zdá, že přímo Vy nebo někdo, koho znáte, je v ohrožení,

je důležité promluvit. Sdělte to svému lékaři, psychologovi nebo kontaktuje službu uvedenou výše.



Pokud Vás zajímají naše reference, napište nám na references@movember.com