Psychické zdraví: Proč je důležité
Kdykoli z nás, v jakémkoli věku, může být ve špatné psychické kondici Spousta lidí se o své problémy nedokáže dělit a snaží se zůstat „silní a nenápadní“ místo toho, aby si řekli o podporu, když ji potřebují, a to i přes fakt, že to může být ke škodě. Je důležité být v rámci svého psychického zdraví aktivní, být si vědom rizikových faktorů a symptomů a sdílet i to negativní se svými přáteli a rodinou.
Kde hledat podporu
Pokud přímo Vy nebo někdo, koho znáte, právě prochází náročným psychickým obdobím, nejdůležitějším prvním krokem je probrat to s někým. Může to být Váš lékař, rodina, přátelé nebo zcela neznámá osoba na lince důvěry - existují efektivní nástroje a podpora.
Rizikové faktory
Existuje řada faktorů, které jsou spojovány se zvýšeným rizikem špatné psychické pohody, a to včetně:
- Anamnéza psychických problémů u jedince nebo v jeho rodině
- Užívání drog a konzumace alkoholu
- Vážná onemocnění
- Izolace a osamělost
- Nezaměstnanost, bezdomovectví nebo konfliktní či jinak stresující životní situace
Pokud se Vám zdá, že přímo Vy nebo někdo, koho znáte, je v ohrožení,
je důležité promluvit. Sdělte to svému lékaři, psychologovi nebo kontaktuje službu uvedenou výše.
